Parturi-kampaajan työnkuva

Asiakaspalvelun vaiheet.

Alkumielikuvan syntymiseen vaikuttaa:

-Liikkeen ulkonäkö

-Maine (oletko kuullut liikkeestä hyvää/huonoa)

-Nettisivut

-Työntekijät (ulkonäkö siisti ammattimainen)

-Asiakaspalvelu puhelimitse tai paikan päällä.

-Löytyykö netistä/nettisivuilta työntekiöiden töitä.

Alkumielikuva on tärkeää olla hyvä parturi-kampaamoiden menestyäkseen.

Itse pidän katsella parturi-kampaamoiden sisälle ja katsoa onko ikkunoille laitettu jotain töitä tai koristeltu sitä jotenkin ja näyttääkö sisällä siistiltä. Henkilökohtaisesti pidän modernista sisustuksesta. Sisustus jää mieleen hyvin.

Työn suunnittelu:

Kun asiakaspalvelu alkaa ja tiedämme mitä asiakas haluaa ja mihin se on varannut ajan alamme suunnittelemaan työtä ja mietitään leikkaus, värjäys tai kampaus asiakkaan päähän tai suunnitellaan/kerrotaan hoitokäsittelyn, leikkauksen, kampauksen tai värjäyksen yms. vaiheet ja kysellään asiakkaalta tarpeelliset asiat joita täytyy tietää ennen työtä tehdessä. Työn suunnittelussa otetaan asiakkaan toiveet, odotukset, hiusten laatu ja kunto.

Toteutus:

Kun parturi-kampaaja ja asiakas on tullut yhteisymmärrykseen eli molemmat ovat tyytyväisiä suunnitteluun voidaan lähteä työstämään työtä. Työn edetessä työntekijä tarkentaa tavoitekuvaa kysymällä kysymyksiä asiakkaalta "onko mitta hyvä?", tai "onko kampaus hyvässä kohdassa?". Työtä tehdessä parturi-kampaaja tekee havaintoja ja jos asiakas on antanut vapaat kädet tai osittain vapaat kädet parturi-kampaaja voi käyttää luovuutta ja taitoa työhönsä. Myös parturi-kampaaja tunnustelee hiustenlaatua ja tietää mitä hius tarvitsee. Havaintojen ja kysymysten teko on jatkuvaa arviointia.

Markkinointi ja arviointi: 

Hiustenkäsittelyn lopussa tehdään päättöanalyysi eli parturi-kampaaja pyytää asiakkaan hyväksymistä. Se jatkuu kunnes molemmat ovat tyytyväisiä lopputulokseen. Täsmällinen mielikuva syntyy kun työ on valmis. Se on hiustenkäsittelyn lopputuote. Asiakas arvioi tapaa, jolla työ on suoritettu, eli palvelua.

Hiustenkäsittelyn arviointi jatkuu, kun asiakas lähtee parturi-kampaamosta, koska hän saa muilta mielipiteitä hiuksistaan, joka vaikuttaa seuraavan käynnin varaamiseen. Myönteinen palaute on liikkeelle myönteistä markkinointia.

Parturi-kampaajan täytyy kysellä ja tietää mitä asiakas haluaa, eli suunnitelu vaiheessa pitää tulla yhteisymmärrykseen tavoitekuvasta ja työntekijän täytyy kysellä asiakkaalta mielipiteitä. Kun työ on valmis molempien täytyy olla tyytyväisiä siihen.

Suunnittelu vaiheessa voit piirtää kuvan hiuksista mitkä asiakas haluaa eli tehdä työsuunnitelman itselleen tai hiusten hoidoissa asiakas yleensä täyttää lapun joissa on kysymyksiä esim. hiuspohjaan liittyen. Työntekijä voi tehdä kehälinja piirrustuksen leikkauksista ja kampauksissa voit käyttää sosiaalista mediaa ellei asiakkaalla ole jo valmista kuvaa, jos ei voit keskustella asiakkaan kanssa vähän millaista kampausta tai värjäystä asiakas on vailla tai etsiä netistä kuvia asiakkaalle tai näyttää omia kuvia.

 Parturi-kampaaja puhuu asiakkaalle tavalla, jolla asiakas varmasti ymmärtää. Ei käytä ammattisanastoa. Tavoitekuvan saamiseksi asiakas ja parturi-kampaaja puhuvat ja käyttävät somea avuksi. Parturi-kampaaja voi demostroida miltä hius näyttää asiakkaan päässä ja vaikka piirtää sen ja asiakas voi näyttää kuvaa minkälaisen  kampauksen, värjäyksen tai leikkauksen haluaa. Molemmat kysyvät kysymyksiä, jotta työn kuva on molemmille selvä.

Hiuslaser

Blogitehtävä hiuslaserista.

Hiuslaser

Minkälaisiin hoitoihin käytetään:
Päänahkaan kohdistuvat hoidot:
-Hilseilyongelmissa. (kuiva tai rasvainen hilse) 
-Perintötekijöstä johtuva hiustenlähtö. 
-Psoriasisoireiden hoitoon.
-Alopecia areata (vain areata tyyppi) pälvikaljutaudin hoidoissa.

Mihin laserhoidon toiminta perustuu:
- Vaikutus perustuu laservaloon, joka tunkeutuu päänahan uloimman kudoksen läpi,                hiustuppeen ja sen alla olevaan kapillaari verkostoon.
-Laserhoito parantaa verenkiertoa sekä aineenvaihduntaa hiussouissa.
-Vähentää hiuspohjan ja päänahan ongelmia, hiustenlähtoä. Se myös parantaa hiusten     ulkonäköä esim. paksuutta, kiiltoa, parantaa värin-ja permanentin kestävyyttä.

Milloin laser hoitoa ei saa tehdä:

-Jos on valoherkkyyttä aiheuttavat lääkkeet.

-Epilepsia sairautena.

-Sydämen tahdistin.

-Alle 18- vuotias (koskee sarjahoitoja)

-Syöpä sairautena.

-Raskaus.

Laserhoidon käyttöohje ja vaikutusajat:

Ennen hoitoa tee perusteellinen kartoitus asiakkaan kanssa päänahan tilasta ja täyttäkää hoitokortti, jossa kysellään sairauksia tai lääkitystä.

Kuntoutus hoito:

-Käsiteldyille hiuksille tehtävät hoitoainekäsittelyt parantavat hiusten kuntoa.

Hoidon suoritus:

Pestyihin pyyhekuiviin hiuksiin levitetään esim. Laser hair care cicamed-conditioner.

Kampaa hiukset hyvin läpi ja hoito laitetaan aina märkiin hiuksiin. Hoito aika valitaan hiusten pituuden/paksuuden mukaan 5-15 min ja jos hiuksen on extra pitkät valitaan 15 min ja hiuksia käännellään välillä.

Hoidon jälkeen liika hoitoaine huuhdellaan pois.

Laite tulee olla asiakkaan kulmakarvojen kohdalla.

Laser hair care- tuotteet:

-shampoo- Cicamed vaikutus aika 5 min huuhtelu, Hoitoaine pyyhekuiviin hiuksiin ja kampaa läpi Balsam- Cicame Conditionerin vaikutus aika 5-15 min laser kuntoutuksessa ja hoitoneste- Scalp treatment (ennen laser hoitoa päänahkaan)

Huom. Älä jätä asiakasta yksin hoidon aikana ja kysy asiakkaan tuntemukset.

Olaplex tehtävä

Olaplex on korjaava, vahvistava ja suojaa hiuksia kemiallisten käsittelyiden aiheuttamalta rasitukselta ainutlaatuisella tavalla.

Vaalennusaine, peroksidi, permanenttikäsittely ja kemialliset suoristajat vahingoittavat hiusta molekyylitasolla sekä tekevät hiuksista hauraammat ja alttiimmat takkuuntumiselle ja katkeilemiselle. Olaplex korjaa hiuksen rakenne vauriot.

Olaplexillä on ainutlaatuinen patentoitu ainesosa (Bis-Aminopropyl Diglycol Dimaleate).

Olaplex tuotteita voi käyttää värjäyksen yhteydessä. Olaplex korjaa rakennevaurioita ja estää/ korjaa rikkisiltojen katkeamista. 

 Kokonaisvaltainen Olaplex-hoito sisältää viisi vaihetta. Olaplex Blond Multiplier No.1 on hiusvärin, vaalennusaineen tai permanentin sekaan lisättävä tuote.

Olaplex Bond Perfector No.2:lla. Olaplex-hoito voidaan tehdä myös kokonaan erillisenä tehohoitopalveluna. 
Kotona asiakas voi ylläpitää hiusten kuntoa Olaplex Hair Perfector No.3 -tehohoidolla sekä Olaplex No.4 -shampoolla ja Olaplex No.5 -hoitoaineella.

Olaplexin voit laittaa kaikenlaisiin hiuksiin ja se toimii niihin. Samoin Olaplex toimii loistavasti niin voimakkaasti käsitellyissä kuin aivan käsittelemättömissä hiuksissa.





Olaplex No. 4 Bond Maintenance Shampoo vahvistaa, korjaa ja kosteuttaa hiuksia tehden ne kiiltäviksi ja helpostikäsiteltäviksi. Bis-Aminopropyl Diglycol Dimaleate on olaplex tuotteissa, mutta tässä shampoossa on kookospähkinästä peräisin olevat miedot, sulfaattitomat pinta-aktiiviset aineet.
Ainesosat:

- Glyseriini. Tehostaa kosteustasapainoa ja kosteuttaa luonnollisesti kuivia hiuksia.

- Etikkahappo. Hoitaa erinomaisesti hiuspohjaa ja ehkäisee hilseen muodostumista. Tuo esiin hiusten luonnollisen kiillon. Luonnollinen happo, jota on useissa kasveissa ja hedelmissä, kuten omenoissa, viinirypäleissä, appelsiineissa, ananaksissa ja mansikoissa.

- Pantenoli. Läpäisee hiusruodin, tekee hiuksista paksummat ja lisää hiusten vedonkestoa parantamalla niiden joustavuutta ja katkeamiskestävyyttä.

- Auringonkukansiemenöljy. Hoitaa hiuksia ja auttaa säilyttämään hiustuppien kosteuden. Auttaa säilyttämään elävän värin ja suojaa väriä haalistumiselta.

- Tokoferyli. Muodostaa hiuksiin suojaavan kerroksen ja auttaa tekemään hiuksista helposti käsiteltävät ja kiiltävät.

- Aprikoosinkiviöljy. Sisältää runsaasti A- ja E-vitamiinia sekä omega-6- ja -9-rasvahappoja, jotka tekevät hiuksista erittäin kiiltävät ja silkkisen tuntuiset.

- Hapatettu arganöljy. Korealainen, erittäin kosteuttava kauneudenhoidon innovaatio. Silottaa pörröiset ja karkailevat hiukset.

- Hapatettu vihreän teen öljy. Korealainen kauneudenhoidon innovaatio. Hapatettu vihreän teen öljy tuuheuttaa ja vahvistaa hiuksia sekä lisää niiden kiiltoa. Auttaa ehkäisemään latvojen haarautumista ja hiusten katkeilua. Hapatetut öljyt sisältävät runsaasti tehokkaita vitamiineja ja ravintoaineita, ja ne imeytyvät paremmin hapattamattomiin öljyihin verrattuna.

- Heliogenol auringonkukansiemenuutteesta. Hiuksia suojaava aine. Auttaa suojaamaan hiuksia vapaiden radikaalien ja hiusten käsittelyn ja muotoilun aiheuttamilta vaurioilta.

- Acaimarjauute. Runsaasti antioksidantteja sisältävä supermarja, joka tukee hiusten terveyttä vahvistamalla jokaista hiusta juuresta alkaen. Runsaasti proteiinia sisältävä acaimarja, omega-3-, -6- ja -9-rasvahapot sekä A-, C-, E- ja B-vitamiini parantavat hiusten kuntoa ja tukevat uusien hiusten kasvua. Marjojen magnesium auttaa hillitsemään hiustenlähtöä.

- Granaattiomenansiemenöljy. Hoitaa ihoa ja hiuspohjaa. Sisältää myös hoitavia ja suojaavia ominaisuuksia.

- Rosmariinilehtiuute. Rauhoittava antioksidantti auttaa edistämään hiuspohjan terveyttä ja hiusten kasvua.

- Banaaniuute. Kosteuttaa ja lisää kiiltoa, tekee hiuksista hehkuvat ja upean tuntuiset.  
- Oreganouute. Luontaiset antioksidanttiset ominaisuudet edistävät hiuspohjan terveyttä.

- Nonihedelmäuute. Silottaa, kosteuttaa ja hoitaa hiuksia.

- Takiaisjuuri. Auttaa rauhoittamaan hiuspohjaa ja edistää hiusten terveyttä.

- Natriumhyaluronaatti. Natriumhyaluronaattia on luonnostaan ihossa ja hiuspohjassa. Auttaa ylläpitämään optimaalista kosteustasapainoa.

- Biotiini. Tekee hiuksista tuuheamman näköiset. Tukee hiusten joustavuutta ja kasvua, mikä tekee hiuksista terveen ja vahvan näköiset.

- Keravis. Monipuolinen proteiini, joka auttaa silottamaan karkailevat hiukset ja antaa kiiltoa. Auttaa vähentämään hiusten katkeilua ylläpitämällä hiusten kosteutta ja auttaa vahvistamaan hiussuomuja.

- Chromaveil. Suojaa hiuksia ja hiusväriä. Auttaa suojaamaan värikäsiteltyjä ja käsiteltyjä hiuksia UVA- ja UVB-säteiltä ja suojaa värjättyjä hiuksia haalistumiselta. Tekee hiuksista silkinpehmeät.

- Keramidi.  Vahvistaa, auttaa korjaamaan vaurioita ja suojaa sisältä päin, hiussuomuista alkaen. Lopputuloksena on kiiltävät, tuuheat ja helposti käsiteltävät hiukset.


Olaplex No.5 Bond Maintenance hoitoaine suojaa ja vahvistaa vaurioituneita ja haaroittuneita hiuksia tieteellisesti todistetun menetelmän ja patentoidun koostumuksen avulla. Sopii kaikille hiustyypeille, myös värjätyille hiuksille. Patentoitu Bis-Aminopropyl Diglycol Dimaleate auttaa suojamaan ja palauttamaan vaurioituneiden hiusten kunnon korjaamalla kemiallisessa käsittelyssä rikkoutuneita disulfidisidoksia.
Ainesosat:

Glyseriini. Tehostaa kosteustasapainoa ja kosteuttaa luonnollisesti kuivia hiuksia.

- Phytenso. Imeytyy hiuksiin nopeasti, kosteuttaa ja vahvistaa pitkäkestoisesti. Luonnollinen kasviuute. Tehokas värinsuoja ja fotosuoja.

- Vihreän teen siemenöljy. Antioksidantti ja kosteuttava hoitoaine.

- Abyssinianöljy. Erinomainen luonnollinen hoitoaine, joka auttaa säilyttämään värin ja suojaa 
hiuksia lämpökäsittelyssä.

- Avokadoöljy. Hoitaa ja kosteuttaa tehokkaasti.

- Viinirypäleensiemenöljy. Luonnon antioksidantti, joka sisältää E-vitamiinia. Hoitaa hiuksia.

- Punainen merilevä. Merileväproteiini kosteuttaa ja pehmentää tehokkaasti ja pitkäkestoisesti. Merilevällä on myös suojaavia ominaisuuksia.

- Hapatettu vihreän teen öljy. Korealainen innovaatio kauneudenhoidossa, tuuheuttaa ja antaa kiiltoa. Vahvistaa hiuksia, auttaa ehkäisemään latvojen haaroittumista ja hiusten katkeilemista myös värikäsitellyissä ja vaurioituneissa hiuksissa.

- Hapatettu arganöljy. Korealainen innovaatio kauneudenhoidossa, kosteuttaa tehokkaasti, auttaa silottamaan ja tasoittamaan hiuksia.

- Heliogenol auringonkukansiemenuutteesta. Hiuksia suojaava aine. Auttaa suojaamaan hiuksia vapaiden radikaalien ja hiusten käsittelyn ja muotoilun aiheuttamilta vaurioilta.

- Acaimarjauute. Runsaasti antioksidantteja sisältävä supermarja, joka tukee hiusten terveyttä vahvistamalla jokaista hiusta juuresta alkaen. Runsaasti proteiinia sisältävä acaimarja, omega-3-, -6- ja -9-rasvahapot sekä A-, C-, E- ja B-vitamiini parantavat hiusten kuntoa ja tukevat uusien hiusten kasvua Acaimarjat sisältävät myös foolihappoa ja sinkkiä, jotka auttavat vahvistamaan hiusten juuria ja vaikuttavat hiuspohjan kuntoon. Marjojen magnesium auttaa hillitsemään hiustenlähtöä.

- Granaattiomenansiemenöljy. Hoitaa ihoa ja hiuspohjaa. Sisältää myös hoitavia ja suojaavia ominaisuuksia.

- Nonihedelmäuute. Silottaa, kosteuttaa ja hoitaa hiuksia.

- Natriumhyaluronaatti. Natriumhyaluronaattia on luonnostaan ihossa ja hiuspohjassa. Auttaa ylläpitämään optimaalista kosteustasapainoa.

- Biotiini. Tekee hiuksista tuuheamman näköiset. Tukee hiusten joustavuutta ja kasvua, mikä tekee hiuksista terveen ja vahvan näköiset.

- Auringonkukansiemenöljy. Hoitaa hiuksia ja auttaa säilyttämään hiustuppien kosteuden. Auttaa säilyttämään elävän värin ja suojaa väriä haalistumiselta.

- Tokoferyyli. Muodostaa hiuksiin suojaavan kerroksen ja auttaa tekemään hiuksista helposti käsiteltävät ja kiiltävät.

- Tokoferylilinoleaatti/ oleaatti E-vitamiini. Kosteuttaa ja suojaa hiuksia tehokkaasti.

- Pantenoli. Läpäisee hiusruodin, tekee hiuksista paksummat ja lisää hiusten vedonkestoa parantamalla niiden joustavuutta ja katkeamiskestävyyttä.

- Etikkahappo. Hoitaa erinomaisesti hiuspohjaa ja ehkäisee hilseen muodostumista. Tuo esiin hiusten luonnollisen kiillon. 

- Chromaveil. Suojaa hiuksia ja hiusväriä. Auttaa suojaamaan värikäsiteltyjä ja käsiteltyjä hiuksia UVA- ja UVB-säteiltä ja suojaa värjättyjä hiuksia haalistumiselta. Tekee hiuksista silkinpehmeät.

- Keramidi A2. Vahvistaa, auttaa korjaamaan vaurioita ja suojaa hiuksia sisältä päin, hiussuomuista alkaen. Lopputuloksena on kiiltävät, tuuheat ja helposti käsiteltävät hiukset.

Omasta mielestä erittäin hyvä tuote! Mutta vinkkinä kannattaa ostaa kotihoito tuote ja käyttää kotona, koska yksi olaplex hoito ei tee suurta muutosta, vaan jatkuva hoito korjaa rakenne vauriot ja hius näyttää hyväkuntoiselta, pehmeältä ja kiiltävältä.


Lähteet:
https://olaplex-suomi.myshopify.com/

HOKS -tehtävä

1. Koulun alussa halusin kosmetologiksi ja en ikinä olisi arvannut, että minusta tulee kampaaja.
Koulu on sujunut hyvin ja motivaatiota on ollut enemmän kuin aattelin. Oli hyvä, että kävimme kaikki kauneudenhnoito puolen alat, koska se oikea löytyi. Olisin luultavasti valinnut väärän, jos emme olisi käyneet kaikkia aloja.
Kampaaja on minun ala, koska tykkään tehä käsillä ja pidän asiakaspalvelusta.
Vahvuuksiani ovat sosiaalisuus, motivaatio ja myönteinen asenne tehdä uutta.
Yllättävän hyvin on sujunut leikkaus harjoitukset. Eipä ole tullut mitään kauheita virheitä, joita luulin saavani. Hiusten peseminen sujuu ja tuotteiden tuntemus on laajentunut.

2. Haluaisin valita ehostuskurssin, parturi- ja kampauskurssin. Kaikkea en ole päättänyt vielä ja haluun pohtia asiaa. Mutta haluaisin kuiteskin mahdollisimman paljon kiinnostavia kursseja ja joista on hyötyä. Haluisin oppia kaikkea ja kouluttautua hyväksi kampaajaksi.

3. Koulun jälkeen ajattelin mennä töihin ja sen jälkeen ja opiskella alaan liittyviä juttuja ja kehittyä koko ajan. Olen myös miettinyt maskeeraajan koulutusta, mutta se ei ole vielä varmaa.
Myöhemmin sitten voisi ehkä oman yrityksen perustaa jos siltä tuntuu.
Minulla ei ole niinkään unelma työpaikkaa, mutta ehkä menestyvä yritys olisi kiva.

Koulutehtävä intialaisesta päähieronnasta.

Taustaa intialaisesta päähieronnasta:
Intialainen päähieronta on arviolta n. 1000 vuotta vanhaa ja pohjautuu n 4000 vuotta vanhaan Auyrvedaan (Auys= elämä, Veda= tieto, tiede).
Sokea intialainen hieroja Narendra Metha toi intialaisen päähieronnan Lontooseen 1980- luvun alussa. Suomeen hoidon toi irlantilainen Dee Ahern 1990- luvun lopussa.

Mitä intialainen päähieronta on?:
Intialainen päähieronta on länsimaalaiseen elämäntapaan sopivaa, yksinkertaista ja rauhoittavaa hierontaa. Intialainen päähieronta on vanha intialainen hoitomuoto, joka lievittää arkielämän stressiä ja tepsii särkeviin sekä jäykkiin niskahartiaseudun lihaksiin.    Se on yksinkertaista ja rauhoittavaa hierontaa, jonka otteina käytetään sekä rauhallisia että nopeatempoisia liikkeitä.
Päähieronta lievittää stressiä nopeasti.
Vaikka hoidossa käsitellään vain kehon yläosia, vaikutukset ulottuvat koko kehoon ja mieleen.

Miten päähieronta vaikuttaa?:
Stressioireisiin: Elimistö käy ylikierroksilla. Stressioireita voi olla myös monenlaisia:
vatsan kivut, verenpaine, sydänoireet, hikoilu, vapina, lämpöily, toistuvat tulehdukset, flunssat, hormonihäiriöt, iho-oireet, mielialan vaihtelut, masentuneisuus, mielenkiinnon häviäminen.

• vapauttaa verenkierron pään, niska-hartiaseudun ja pään alueelta
• parantaa hapen ja ravinteiden kulkua, tehostaen kuona-aineiden poistumista
• vahvistaa hiuspohjan verenkiertoa edistäen tervettä hiustenkasvua
• parantaa keskittymiskykyä
• selkeyttää ajatukset
• helpottaa henkistä väsymystä
• helpottaa oloa migreenikohtauksen jälkeen
• tasapainottaa autonomista hermostoa
• vähentää stressiä
• rentouttaa lihasjännityksiä
• lisää nivelten liikkuvuutta
• helpottaa/poistaa kiputiloja (kuten jännityspäänsärkyä).

Intialaista päähierontaa suositellaan myös:

• Migreeni kohtausten välihoitona
• Unihäiriöihin- nukahtamisvaikeuksiin
• Keskittymiskyvyn lisäämiseen
• Mielen rauhoittumiseen ja olon tasapainottumiseen
• Aktivoimaan hiusten kasvua ja päänahan verenkiertoa
• Yleisen energian lisäämiseen ja tasapainottumiseen
• Sopii hyvin hemmotteluhoidoksi

Milloin pitää noudattaa erityistä tarkkaavaisuutta:

• Kivuliaat kystät, kosketusarat luomet (Tarkista kivuliaisuus).
• Migreenin alkuoireissa tai kohtauksen aikana ei, muutoin kyllä
• Verenpainetauti (lääkitykselläkin oleva) ei niskakuoppaa. Jos hoidosta oireita (huono olo, päänsärkyä), käsittele koko niska kevyesti, samoin päälaki.
• Epilepsia (ei suositella)
• Aivohalvaus, aivoverenvuotosairaudet (hoidettavan tulee varmistaa lääkäriltään, saako häntä hieroa.

Huomioi hieroessasi:

• Hierontaotteet eivät saa aiheuttaa kipua
• Tee hoito mieluummin liian keyesti kuin suurella voimalla
• Tee liikkeet kehosi omaa painovoimaa hyödyntäen, hengittäen syvältä vatsanpohjasta asti
• Tee hoito levollisena ja keskittyen olemaan läsnä. Anna mahdollisuus hiljaisuudelle.
• Kaikissa hierontahoidoissa voi jännityksen purkautuessa ja kuona-aineiden lähtiessä ilmetä lyhytaikaista päänsärkyä, huimausta tai huonoa oloa. Sitä ei tarvitse säikähtää olo paranee raikkaalla ilmalla ja nesteitä nauttimalla.

Mitä tarvitset?:

Tuoli: Selkänojainen, jossa hierottavan on hyvä istua. Viileässä tilassa peitä jalat.

Tuki: Saunakokoinen pyyhe rullalle niskatueksi, tarvitset kasvoja hieroessasi.

Musiikki: Auttaa rauhoittumaan, hoidon voi ottaa vastaan myös hiljaisuudessa.

Tila: Huolehdi, että ilma huoneessa on raikas, huone lämmin, varaa huoneenlämpöstä vettä tarjolle.

Valmistelut:

• Tila on hyvä rauhoittaa, puhelimet äänettömille
• Rauhoittavaa musiikkia taustalle
• Molempien on hyvä ottaa kellot pois
• Hierottavan silmälasit ja korut pois.
• Hierottavan on mukavampi istua ilman kenkiä
• Huomioi oikea istuma korkeus, tyyny jalkojen alle tarvittaessa tai mukavuuden vuoksi
• Varaa rullaksi kääritty pyyhe niskatueksi valmiiksi viereen
• Varaa lasillinen vettä virkistäytymiseen ja kuonanpoiston tehostamiseen hoidon jälkeen

Mielestäni hieronta väsytti ja rentoutti hyvällätavalla. Hieronta oli minusta erinlainen päähieronta mitä yleensä, olen tottunut vähän kovakouraiseen. Hierontaa tekiessä piti muistaa hellät sivelyt, mutta myös sai käyttää vähän voimaa sormissa. Hierontaa oli kiva tehdä ja kivaa olla hierottavana.

http://hoitohuonesinja.fi/